| Børn og Ungdomstræning |
|
DMK tilbyder "Kidz på mtb" og ungdomstræning Træningen er niveauinddelt og rettet mod drenge og piger, der fylder 6 i indeværende år og op til ca. 18 år. Kidz på mtb Børn fra 6 år-12 år i følgeskab af 1 forældre eller en anden voksen der har ansvaret for barnet. Forældre der er medlem af DMK, skal ikke melde deres børn ind får de bliver 12 år. Vi lægger vægt på balance og at vi hygger og har det sjovt. Vi slutter af på Hareskov skoles legeplads, hvor vi spiser vores medbragte madpakke. Vi kører fra MTB-tours Gl hareskovvej 321, 5 min fra Hareskov Station kl 12 hver lørdag, pånær de dage som er beskrevet under punktet ferier og aflysninger. Bgynder/teknik for dem over 12 år kan køre med på kidz på mtb de første par gange, men ellers er det bare med at komme med på ungdomstræningen og få styrket konditionen og musklerne. Ungdomsræs og nightride over 12 år Her har vi fokus på et godt flow både teknisk og med tempo. Dvs at vi både kører lange ture og træner intervaller på rundstrækninger i skoven. Onsdag køres der nightridetur kl 17.30-19.00 fra MTB-Tours, Gl. Hareskovvej 321, 5 min fra Hareskov Station. Her kører vi ud i skoven med et kraftigt lys monteret på hjelmen i vinterhalvåret, men fra april og frem til efteråret er det ikke nødvendigt med lys mere. Lygter kan lejes hos MTB-Tours for 50 kr. pr. gang. Lørdag Køres der fra kl 10.00 en 2 timers tur fra MTB-Tours, Gl. Hareskovvej 321, 5 min fra Hareskov Station. Ungdomseliten Trænes fast af Thorsten Breiding, som bl.a. har forestået træningen af nogle af de hurtigeste drenge i Danmark. Til elite holdet udtages man, når man har vist de rette evner og den nødvendig fart :-) Udstyr Til træning med DMK kræves en funktionel mountainbike, og i naturen skal der være knop-dæk på. Det er desuden en god idé at have en flaskeholder på cyklen, så man let kan have væske med sig. En godkendt hjelm er altid påkrævet på ture med DMK! Vedligeholdelse Det er meget sjovere at køre på en cykel hvor tingene fungerer, så sørg for at vaske din cykel, når vi har kørt i mudder og smør kæden med olie. Kabler skal også smøres ind imellem og bremseklodser skal udskiftes. Kæde, krans og klinger skal udskiftes ca. 1 gang om året. Lej en mtb I sammenarbejde med MTB-Tours i Hareskoven har vi etableret "Gå til MTB". For 1000 kr køber du et 12 turs klippekort, der skal bruges inden 3 md. Vi stiller vi trænere, cykel, hjelm og drikkedunk til rådighed for dig hver onsdag og lørdag pånær de dage, hvor der er gt-cup og ferier. I vinterhalvåret trænes der nigthride hver onsdag og derfor kræver det kraftig lys på hjelm og/eller cykel. Lygter kan lejes for 50 kr pr. gang hos MTB-Tours. Kontakt Pernille Liisberg, hvis du ønsker at gøre brug af tilbuddet, så send en mail på Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen. Tilmelding Som på alle DMK ture er det ok at køre med et par gange, for at se om det er noget man har lyst til. Har man det, melder man sig naturligvis ind i klubben. Kontakt Pernille Liisberg, hvis du gerne vil prøve at køre med, så vi finder det rigtige hold for dig. Medlemskab Forældre der er medlem af DMK kan tage deres børn med til Kidz på mtb gratis. Alle andre børn og unge kan læse mere under "medlemskab" på DMK´s hjemmeside Ferier og aflysninger Vi følger skolernes sommerferier, men melder altid ud på boardet under fanebladet træning når der er ferie og aflysninger. På de lørdage hvor der køres Gt-cup for børn og unge, er der ingen træning, men vi opfordre til at børn køre med i cuppen og forældre til at giver en hånd som banevagter og heppekor. Tjekt datoer ud på vores hjemmeside http://www.gt-cup.dk/ Hvis Dmi melder vindstød af stormstyrke i nordsjælland, melder vi ud på boardet at træningen er aflyst. Kontakt Kontaktpersonen for DMK's ungdomstræning er Pernille Liisberg. Hvis du vil tilmelde en rytter eller høre mere om træningen så send en mail på Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen. eller kontakt Pernille på tlf. 42 47 05 02. |
| Senest opdateret ( 22.06.10 ) - Oprettet ( 13.04.10 ) |
